10K+ studenci - 4.8/5

Ucz się z nauczycielem Materiały dydaktyczne wliczone Ćwicz rozmowę

A2.45.1 Ćwiczenia dla zdrowego życia

Krótki dialog między Pedro i Aną o ich rutynie ćwiczeń, podnoszeniu ciężarów i jodze.

Diálogo: Ejercicio para una vida saludable

Un breve diálogo entre Pedro y Ana sobre su rutina de ejercicio, levantamiento de pesas, y yoga.

A2.45.1 Ćwiczenia dla zdrowego życia

A2 Hiszpański

Poziom: A2

Moduł 6: Estilo de vida (Styl życia)

Lekcja 45: Ejercicio y estilo de vida (Ćwiczenia i styl życia)

Historia uczenia się

Wytyczne nauczania +/- 15 minut

Audio i wideo

Audio
Audio
Audio with translations
Audio with translations

Rozmowa

1. Pedro: Hoy entreno en la piscina. ¿Qué haces tú? (Dziś trenuję na basenie. Co ty robisz?)
2. Ana: Yo levanto pesas en el gimnasio hoy. (Ja podnoszę ciężary na siłowni dzisiaj.)
3. Pedro: ¡Qué bien! ¿Pero no vas a practicar yoga hoy? (Świetnie! Ale czy nie będziesz dzisiaj ćwiczyła jogi?)
4. Ana: Creo que no. Hoy entreno mucho así que tendré más fuerza. (Myślę, że nie. Dziś dużo trenuję, więc będę miał więcej siły.)
5. Pedro: Pero me has dicho que te gusta tanto la rutina de estirar después del yoga. (Ale powiedziałaś mi, że tak bardzo lubisz rutynę rozciągania po jodze.)
6. Ana: Sí, me gusta mucho. Pero el entrenamiento con pesas me ayuda a sentirme más fuerte. (Tak, bardzo mi się podoba. Ale trening z ciężarami pomaga mi poczuć się silniejszym.)
7. Pedro: Sí, los ejercicios con pesas te dan más fuerza. (Tak, ćwiczenia z ciężarami dają ci więcej siły.)
8. Ana: ¿A ti también te gusta este tipo de ejercicios? (Czy tobie też podoba się taki rodzaj ćwiczeń?)
9. Pedro: No tanto. Yo prefiero correr o nadar en la piscina porque así me siento sano y fuerte. (Nie za bardzo. Wolę biegać lub pływać na basenie, bo wtedy czuję się zdrowy i silny.)
10. Ana: Muy bien. Tenemos un estilo de vida muy sano. (Bardzo dobrze. Mamy bardzo zdrowy styl życia.)

Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji

Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.

  1. ¿Qué deportes le gusta practicar a Pedro?
    2. Jakie sporty lubi uprawiać Pedro?
  2. ¿Qué ejercicios hace Ana este día?
    3. Jakie ćwiczenia robi Ana tego dnia?
  3. ¿Cómo te sientes después del entrenamiento con pesas?
    4. Jak się czujesz po treningu siłowym?
  4. ¿Qué es tu deporte favorito?
    5. Jaki jest twój ulubiony sport?

Ćwiczenie 2: Uporządkuj tekst

Instrukcja: Ponumeruj zdania w odpowiedniej kolejności i przeczytaj na głos.

Pokaż tłumaczenie
8
... ¿A ti también te gusta este tipo de ejercicios?
(Czy tobie też podobają się tego rodzaju ćwiczenia?)
10
10 Muy bien. Tenemos un estilo de vida muy sano.
(Bardzo dobrze. Mamy bardzo zdrowy styl życia.)
2
... Yo levanto pesas en el gimnasio hoy.
(Dzisiaj podnoszę ciężary na siłowni.)
6
... Sí, me gusta mucho. Pero el entrenamiento con pesas me ayuda a sentirme más fuerte.
(Tak, lubię to bardzo. Ale trening siłowy pomaga mi czuć się silniejszym.)
7
... Sí, los ejercicios con pesas te dan más fuerza.
(Tak, ćwiczenia z ciężarami dają ci więcej siły.)
9
... No tanto. Yo prefiero correr o nadar en la piscina porque así me siento sano y fuerte.
(Ja wolę biegać lub pływać na basenie, bo w ten sposób czuję się zdrowo i silnie.)
4
... Creo que no. Hoy entreno mucho así que tendré más fuerza.
(Myślę, że nie. Dziś dużo trenuję, więc będę miał więcej siły.)
3
... ¡Qué bien! ¿Pero no vas a practicar yoga hoy?
(Jak dobrze! Czy ale nie będziesz dziś ćwiczyć jogi?)
5
... Pero me has dicho que te gusta tanto la rutina de estirar después del yoga.
(Ale powiedziałaś mi, że tak bardzo lubisz rutynę rozciągania po jodze.)
1
1 Hoy entreno en la piscina. ¿Qué haces tú?
(Dziś trenuję na basenie. Co robisz ty?)

Ćwiczenie 3: Wybierz właściwe słowo

Instrukcja: Wybierz właściwe słowo, przeczytaj zdanie na głos i przetłumacz.

Pokaż odpowiedzi Pokaż tłumaczenie

piscina, rutina, entrenamiento, fuerza, ejercicios, fuerte, pesas, levanto, yoga

1. Sí, los ejercicios con ... te dan más fuerza.

Sí, los ejercicios con pesas te dan más fuerza.
(Tak, ćwiczenia z ciężarami dają ci więcej siły.)

2. ¿A ti también te gusta este tipo de ...?

¿A ti también te gusta este tipo de ejercicios?
(Czy tobie też podobają się tego rodzaju ćwiczenia?)

3. No tanto. Yo prefiero correr o nadar en la piscina porque así me siento sano y ....

No tanto. Yo prefiero correr o nadar en la piscina porque así me siento sano y fuerte.
(Ja wolę biegać lub pływać na basenie, bo w ten sposób czuję się zdrowo i silnie.)

4. Creo que no. Hoy entreno mucho así que tendré más ....

Creo que no. Hoy entreno mucho así que tendré más fuerza.
(Myślę, że nie. Dziś dużo trenuję, więc będę miał więcej siły.)

5. Yo ... pesas en el gimnasio hoy.

Yo levanto pesas en el gimnasio hoy.
(Dzisiaj podnoszę ciężary na siłowni.)

6. ¡Qué bien! ¿Pero no vas a practicar ... hoy?

¡Qué bien! ¿Pero no vas a practicar yoga hoy?
(Jak dobrze! Czy ale nie będziesz dziś ćwiczyć jogi?)

7. Hoy entreno en la .... ¿Qué haces tú?

Hoy entreno en la piscina. ¿Qué haces tú?
(Dziś trenuję na basenie. Co robisz ty?)

8. Pero me has dicho que te gusta tanto la ... de estirar después del yoga.

Pero me has dicho que te gusta tanto la rutina de estirar después del yoga.
(Ale powiedziałaś mi, że tak bardzo lubisz rutynę rozciągania po jodze.)

9. Sí, me gusta mucho. Pero el ... con pesas me ayuda a sentirme más fuerte.

Sí, me gusta mucho. Pero el entrenamiento con pesas me ayuda a sentirme más fuerte.
(Tak, lubię to bardzo. Ale trening siłowy pomaga mi czuć się silniejszym.)

Ćwiczenie 4: Przetłumacz i użyj w zdaniu

Instrukcja: Przetłumacz i powiedz to słowo na głos. Użyj tego słowa w zdaniu.

Pokaż tłumaczenie
1. Levanto
(Podnoszę)
2. Fuerza
(Siła)
3. Entrenamiento
(Trening)
4. Yoga
(Joga)
5. Rutina
(Rutyna)
6. Fuerte
(Silny)
7. Ejercicios
(Ćwiczenia)
8. Piscina
(Basen)