Ejercicio y estilo de vida
Ćwiczenia i styl życia
- Habla sobre los beneficios del ejercicio y el deporte (Omów korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych i sportu.)
- Habla sobre tus rutinas diarias de ejercicio (Opowiedz o swoich codziennych ćwiczeniach)
-
Los adjetivos posesivos:
"Mío", "Tuyo", "Suyo", ... (Przymiotniki dzierżawcze: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...)
Materiały do słuchania i czytania
Ćwicz słownictwo w kontekście za pomocą autentycznych materiałów.
A2.28.1 Cultura
La revolución del fitness al aire libre en las ciudades de España
Rewolucja fitnessu na świeżym powietrzu w miastach Hiszpanii
Słownictwo (18) Dzielić się Skopiowano!
Ćwiczenia Dzielić się Skopiowano!
Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.
Ćwiczenie 1: Przetłumacz i użyj w zdaniu
Instrukcja: Wybierz słowo, przetłumacz je i użyj w zdaniu lub dialogu.
1
Estar cansado
Być zmęczonym
2
Llevar una vida sana
Prowadzić zdrowe życie
3
Fuerte
Silny
4
La piscina
Basen
5
Los ejercicios
Ćwiczenia
Ejercicio 2: Ejercicio de conversación
Instrucción:
- ¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces? (Czy ćwiczysz? Jeśli tak, co robisz?)
- ¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria? (Jak włączasz ćwiczenia do swojego codziennego życia?)
- ¿Normalmente te sientes cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio? (Czy zwykle czujesz się zmęczony czy pełen energii po ćwiczeniach?)
Wytyczne nauczania +/- 10 minut
Przykładowe zwroty:
|
Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. Codziennie uprawiam jogę. Robię także rozciąganie. |
|
Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. Podnoszę ciężary na siłowni trzy razy w tygodniu. Lubię to, ponieważ sprawia, że czuję się silny. |
|
Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. Chodzę do biura zamiast jeździć samochodem. |
|
Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. Mam basen, więc każdego ranka pływam przez pół godziny. |
|
Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. Zawsze czuję się dobrze po jakimś rodzaju ćwiczeń. Daje mi to energię. |
|
Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. Czuję się zmęczony po treningu. Zwykle kładę się spać wcześnie w taki dzień. |
| ... |
Ćwiczenie 3: Karty dialogowe
Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Ćwiczenie 4: Wielokrotny wybór
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
1. Ayer ______ en la piscina con mis compañeros del trabajo.
(Wczoraj ______ na basenie z moimi kolegami z pracy.)2. Después ______ nadar varias vueltas para relajarme.
(Później ______ przepłynąć kilka długości, aby się zrelaksować.)3. El lunes pasado ______ cinco kilómetros antes de ir a la oficina.
(W zeszły poniedziałek ______ pięć kilometrów przed pójściem do biura.)4. ______ mucho para mejorar nuestra fuerza y resistencia.
(______ dużo, aby poprawić naszą siłę i wytrzymałość.)Ćwiczenie 5: Moje codzienne ćwiczenia dla zdrowego życia
Instrukcja:
Tabele czasowników
Correr - Biegać
Pretérito indefinido
- yo corrí
- tú corriste
- él/ella corrió
- nosotros/nosotras corrimos
- vosotros/vosotras corristeis
- ellos/ellas corrieron
Poder - Móc
Pretérito indefinido
- yo pude
- tú pudiste
- él/ella pudo
- nosotros/nosotras pudimos
- vosotros/vosotras pudisteis
- ellos/ellas pudieron
Entrenar - Trenować
Pretérito indefinido
- yo entrené
- tú entrenaste
- él/ella entrenó
- nosotros/nosotras entrenamos
- vosotros/vosotras entrenasteis
- ellos/ellas entrenaron
Practicar - Ćwiczyć
Pretérito indefinido
- yo practiqué
- tú practicaste
- él/ella practicó
- nosotros/nosotras practicamos
- vosotros/vosotras practicasteis
- ellos/ellas practicaron
Estar - Być
Pretérito indefinido
- yo estuve
- tú estuviste
- él/ella estuvo
- nosotros/nosotras estuvimos
- vosotros/vosotras estuvisteis
- ellos/ellas estuvieron
Ćwiczenie 6: Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.
Gramatyka: Przymiotniki dzierżawcze: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzivuestra, nuestra, tuyo, suya, míos, mía
Gramatyka Dzielić się Skopiowano!
Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!
A2.28.2 Gramática
Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Przymiotniki dzierżawcze: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji Dzielić się Skopiowano!
Correr biegać Dzielić się Skopiowano!
Pretérito indefinido
| Hiszpański | Polski |
|---|---|
| (yo) corrí | ja biegłem |
| (tú) corriste | Ty biegałeś |
| (él/ella) corrió | on/ona biegł |
| (nosotros/nosotras) corrimos | my biegliśmy |
| (vosotros/vosotras) corristeis | wy biegliście |
| (ellos/ellas) corrieron | oni/one biegli |
Poder móc Dzielić się Skopiowano!
Pretérito indefinido
| Hiszpański | Polski |
|---|---|
| (yo) pude | ja mogłem |
| (tú) pudiste | ty mogłeś |
| (él/ella) pudo | on/ona mógł |
| (nosotros/nosotras) pudimos | my mogliśmy/my mogłyśmy |
| (vosotros/vosotras) pudisteis | wy mogliście |
| (ellos/ellas) pudieron | oni/one mogli |
Entrenar trenować Dzielić się Skopiowano!
Pretérito indefinido
| Hiszpański | Polski |
|---|---|
| (yo) entrené | ja trenowałem |
| (tú) entrenaste | ty trenowałeś |
| (él/ella) entrenó | On/ona trenował |
| (nosotros/nosotras) entrenamos | my trenowaliśmy |
| (vosotros/vosotras) entrenasteis | wy trenowaliście/wy trenowałyście |
| (ellos/ellas) entrenaron | oni/one trenowali |
Practicar Ćwiczyć Dzielić się Skopiowano!
Pretérito indefinido
| Hiszpański | Polski |
|---|---|
| (yo) practiqué | ja ćwiczyłem |
| (tú) practicaste | ty ćwiczyłeś |
| (él/ella) practicó | On/ona ćwiczył |
| (nosotros/nosotras) practicamos | my ćwiczyliśmy |
| (vosotros/vosotras) practicasteis | wy ćwiczyliście |
| (ellos/ellas) practicaron | oni/one ćwiczyli |
Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!
Czy chcesz poćwiczyć dzisiaj hiszpański? To jest możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli jeszcze dzisiaj.
Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏
