Hiszpański B1.27.2 Natura jako terapia w Picos de Europa i Pirenejach Dzielić się Skopiowano!
Odkryj, jak Picos de Europa i Pireneje pomagają w dbaniu o siebie i zdrowie psychiczne.
Cultura: La naturaleza como terapia en los Picos de Europa y Pirineos
Descubre cómo los Picos de Europa y los Pirineos ayudan al autocuidado y la salud mental.
B1 Hiszpański Geografia Hiszpania
Poziom: B1
Moduł 4: Estilo de vida saludable (Zdrowy styl życia)
Lekcja 27: Autocuidado y mindfulness (Dbanie o siebie i uważność)
Wytyczne nauczania +/- 10 minut
Audio i wideo
Ćwiczenie czytania i słuchania
En los Picos de Europa y los Pirineos la naturaleza ayuda a la salud mental. Muchas personas visitan estos lugares para caminar y respirar el aire puro. Estar en la montaña reduce el estrés porque desconectas de la ciudad. Algunas personas van para encontrarse y practicar el amor propio. Además los psicólogos recomiendan estos lugares para relajarse mentalmente. La naturaleza es importante porque ayuda a darse cuenta de las necesidades. Es un espacio ideal para el autocuidado. La tranquilidad de las montañas es como una medicina para la depresión. En estos lugares es fácil recibir paz porque hay mucho silencio y calma.
Tłumaczenie
W Picos de Europa i Pirenejach natura pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego. Wiele osób odwiedza te miejsca, aby spacerować i oddychać czystym powietrzem. Przebywanie w górach redukuje stres, ponieważ pozwala odłączyć się od miasta. Niektórzy ludzie jadą tam, aby odnaleźć się i praktykować miłość własną. Ponadto psycholodzy polecają te miejsca do relaksu psychicznego. Natura jest ważna, ponieważ pomaga zdać sobie sprawę z potrzeb. To idealna przestrzeń dla samopieczy. Spokój gór działa jak lekarstwo na depresję. W tych miejscach łatwo jest odnaleźć pokój, ponieważ jest tu dużo ciszy i spokoju.
Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.
- ¿Por qué la gente visita los Picos de Europa y los Pirineos?
- ¿Para qué los psicólogos recomiendan estos lugares?
- ¿Prefieres la playa o la montaña para relajarte? ¿Por qué?
- ¿Crees que la naturaleza es importante para la salud mental? Explica tu respuesta.
- ¿Qué otras actividades, además de caminar, crees que se pueden hacer en la montaña para reducir el estrés?
Przydatne strony internetowe do nauki z nauczycielem
Omów i przeczytaj następujące materiały podczas swoich zajęć konwersacyjnych.
