Cultura: La siesta: descanso y bienestar en España
Hiszpański A1.29.2 Siesta: odpoczynek i dobrostan w Hiszpanii
Descubre la tradición de la siesta en España y su impacto positivo en el cuerpo y la mente.
Wytyczne nauczania +/- 10 minut
Ćwiczenie czytania i słuchania
La siesta es una tradición en España. Las personas descansan después de la comida. Dormir una siesta ayuda a recuperar energía. Es buena para la salud. Mejora el estado de ánimo y la productividad. Te deja más relajado. Muchas tiendas cierran durante la siesta. Es un momento para relajarse. Todo tu cuerpo se beneficia mucho de la siesta. Dormir entre diez y treinta minutos es suficiente para sentirse mejor. Si estás cansado o incluso agotado, descansar unos minutos te ayuda a cuidarte.
Tłumaczenie
Siesta to tradycja w Hiszpanii. Ludzie odpoczywają po posiłku. Drzemka pomaga odzyskać energię. Jest dobra dla zdrowia. Poprawia nastrój i produktywność. Pozostawia Cię bardziej zrelaksowanym. Wiele sklepów zamyka się podczas siesty. To czas na relaks. Całe Twoje ciało wiele korzysta z drzemki. Sen od dziesięciu do trzydziestu minut jest wystarczający, aby poczuć się lepiej. Jeśli jesteś zmęczony czy nawet wyczerpany, odpoczynek na kilka minut pomaga Ci zadbać o siebie.
Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.
- ¿A qué hora del día se duerme la siesta?
- ¿Qué efectos positivos puede tener la siesta?
- ¿Te gusta la tradición de la siesta?
- ¿Qué haces tú para relajarte durante el día?