Hiszpański A2.31.2 Zdrowa rutyna ćwiczeń! Dzielić się Skopiowano!
Krótka i prosta historia o rutynie ćwiczeń.
Cuento corto: ¡Una rutina de ejercicio saludable!
Una historia corta y simple sobre una rutina de ejercicio.
A2 Hiszpański
Poziom: A2
Moduł 4: Estilo de vida (Styl życia)
Lekcja 31: Ejercicio y estilo de vida (Ćwiczenia i styl życia)
Wytyczne nauczania +/- 15 minut
Audio i wideo
Tekst i tłumaczenie
| 1. | Ana entrena mucho para tener fuerza. | Ana dużo trenuje, aby mieć siłę. |
| 2. | Tiene una rutina equilibrada y divertida. | Ona ma rutynę zrównoważoną i zabawną. |
| 3. | El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos. | W poniedziałek zaczyna tydzień od trzydziestominutowej praktyki jogi. |
| 4. | El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas. | We wtorek ona biegnie do siłowni, gdzie podnosi ciężary. |
| 5. | El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar. | Ona w środę idzie na basen na godzinę, ponieważ bardzo lubi pływać. |
| 6. | El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios. | W czwartek jest dzień odpoczynku i Ana nie robi ćwiczeń. |
| 7. | El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada. | W piątek Ana uprawia jogę, a potem rozciąga się, więc jest zrelaksowana i wypoczęta. |
| 8. | El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina. | W weekend nie trenuje na siłowni ani na basenie. |
| 9. | Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte. | Woli iść w góry lub do parku. Uprawia turystykę pieszą ze swoimi przyjaciółmi i czuje się dobrze i silna. |
| 10. | Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano. | Cały ten trening jest bardzo dobry dla zdrowia, więc pomaga prowadzić zdrowy styl życia. |
Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.
- ¿Qué hace Ana el lunes?
- ¿Qué hace Ana el jueves?
- ¿Qué hace Ana el fin de semana?
- ¿Los ejercicios forman parte de tu rutina diaria?
Co robi Ana w poniedziałek?
Co robi Ana w czwartek?
Co robi Ana w weekend?
Czy ćwiczenia są częścią twojej codziennej rutyny?
Ćwiczenie 2:
Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.
piscina, pesas, fuerte, entrenamiento, fuerza, yoga
1.
Ana entrena mucho para tener ....
(Ana dużo trenuje, żeby mieć siłę.)
2.
El martes corre hasta el gimnasio donde levanta ....
(We wtorek biegnie na siłownię, gdzie podnosi ciężary.)
3.
Todo ese ... es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.
(Całe to treningowanie jest bardzo dobre dla zdrowia, więc pomaga prowadzić zdrowy styl życia.)
4.
El miércoles va a la ... durante una hora porque le gusta mucho nadar.
(W środę ona idzie na basen na godzinę, bo bardzo lubi pływać.)
5.
El lunes empieza la semana con una práctica de ... de treinta minutos.
(W poniedziałek zaczyna tydzień trzydziestominutową praktyką jogi.)
6.
Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y ....
(Woli iść w góry lub do parku. Wędruje ze swoimi przyjaciółmi i czuje się dobrze i silnie.)