A2.25: Zdrowa żywność i nawyki

Alimentación y hábitos saludables

Materiały do słuchania i czytania

Ćwicz słownictwo w kontekście za pomocą autentycznych materiałów.

Słownictwo (15)

 La dieta: Dieta (Hiszpański)

La dieta

Pokaż

Dieta Pokaż

 Equilibrado: Zrównoważony (Hiszpański)

Equilibrado

Pokaż

Zrównoważony Pokaż

 Sano: Zdrowy (Hiszpański)

Sano

Pokaż

Zdrowy Pokaż

 Saludable: Zdrowy (Hiszpański)

Saludable

Pokaż

Zdrowy Pokaż

 Ser vegetariano: Być wegetarianinem (Hiszpański)

Ser vegetariano

Pokaż

Być wegetarianinem Pokaż

 La merienda: Podwieczorek (Hiszpański)

La merienda

Pokaż

Podwieczorek Pokaż

 Típico: Typowy (Hiszpański)

Típico

Pokaż

Typowy Pokaż

 El refresco: Napój gazowany (Hiszpański)

El refresco

Pokaż

Napój gazowany Pokaż

 Merendar (jeść podwieczorek) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Merendar

Pokaż

Jeść podwieczorek Pokaż

 Pesarse (ważyć się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Pesarse

Pokaż

Ważyć się Pokaż

 Deber (mieć obowiązek) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Deber

Pokaż

Mieć obowiązek Pokaż

 El ingrediente: Składnik (Hiszpański)

El ingrediente

Pokaż

Składnik Pokaż

 Practicar un deporte: Uprawiać sport (Hiszpański)

Practicar un deporte

Pokaż

Uprawiać sport Pokaż

 El menú semanal: Tygodniowe menu (Hiszpański)

El menú semanal

Pokaż

Tygodniowe menu Pokaż

 Hidratar (nawadniać) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Hidratar

Pokaż

Nawadniać Pokaż

Ćwiczenia

Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.

Ćwiczenie 1: Ćwiczenie z konwersacji

Instrukcja:

  1. ¿Has estado alguna vez a dieta o lo estás ahora? (Czy kiedykolwiek byłeś na diecie lub jesteś na niej teraz?)
  2. ¿Sueles mirar la lista de ingredientes cuando compras comida en el supermercado? (Czy zwykle patrzysz na listę składników przy zakupie żywności w supermarkecie?)
  3. ¿Describirías tus hábitos alimenticios como saludables o más bien poco saludables? (Czy opisałbyś swoje nawyki żywieniowe jako zdrowe, czy raczej niezdrowe?)

Wytyczne nauczania +/- 10 minut

Przykładowe zwroty:

Nunca he hecho dieta antes. Aunque soy vegetariano, así que no como carne.

Nigdy wcześniej nie byłem na diecie. Choć jestem wegetarianinem, więc nie jem mięsa.

He intentado algunas dietas en el pasado, pero no me gustaron. Ahora estoy intentando ser más activo.

Próbowałem różnych diet w przeszłości, ale mi się nie podobały. Teraz staram się być bardziej aktywny.

Siempre miro los ingredientes. Compruebo el azúcar y la sal en la comida.

Zawsze patrzę na składniki. Sprawdzam cukier i sól w jedzeniu.

Normalmente como muy sano, pero a veces tomo un poco de chocolate.

Zazwyczaj jem bardzo zdrowo, ale czasami zjadam trochę czekolady.

Tengo un buen equilibrio entre comer comida poco saludable y comida saludable.

Mam dobrą równowagę między jedzeniem niezdrowym a zdrowym.

Estoy comiendo bastante mal. Pronto haré dieta.

Jem dość niezdrowo. Wkrótce przejdę na dietę.

...

Ćwiczenie 2: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 3: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj tłumaczenia

Para tener una dieta sana, es importante beber agua cada día. (Aby mieć zdrową dietę, ważne jest, aby codziennie pić wodę.)
El menú semanal que preparo incluye muchas verduras y pescado. (Tygodniowe menu, które przygotowuję, zawiera dużo warzyw i ryb.)
Deberías merendar algo ligero, como fruta o yogur. (Powinieneś przekąsić coś lekkiego, na przykład owoce lub jogurt.)
El aceite de oliva que usamos es típico en la cocina española. (Oliwa z oliwek, której używamy, jest typowa dla kuchni hiszpańskiej.)

Ćwiczenie 4: Grupuj słowa

Instrukcja: Sklasyfikuj słowa według tego, czy są związane z jedzeniem, czy z nawykami utrzymującymi zdrowie, aby ułatwić ich zapamiętanie.

Comida y alimentación

Hábitos saludables

Ćwiczenie 5: El relativo "que"

Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.

Gramatyka: Relatywne "que"

Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzi

Beber (Yo), Comer (Ellos), Tomar (Nosotros), que ha preparado, Hacer (Tú), que haces, que bebí, Preparar (Ella), Preparar (Vosotros): , Seguir (Yo), que necesito, que comieron, que tomamos, Necesito (Yo), que preparasteis, que sigo

1.
... :La dieta ... me ayuda a sentirme más saludable.
(Dieta, którą stosuję, pomaga mi czuć się zdrowszym.)
2.
...: El ejercicio... todos los días te ayuda sentirte mejor.
(Ćwiczenie, które robisz każdego dnia, pomaga ci czuć się lepiej.)
3.
...La comida ... ayer estaba deliciosa.
(Przygotować (wy): Jedzenie, które przygotowaliście wczoraj, było pyszne.)
4.
...: La merienda ... a media tarde fue muy ligera.
(Podwieczorek, który zjedli w środku popołudnia, był bardzo lekki.)
5.
...: El refresco ... ayer me hizo sentir mal.
(Napój gazowany, który wypiłem wczoraj, sprawił, że źle się poczułem.)
6.
...: El menú ... para esta semana tiene muchas verduras.
(Menu, które przygotowała na ten tydzień, zawiera wiele warzyw.)
7.
...: La bebida ... después del entrenamiento fue energética.
(Napój, który wypiliśmy po treningu, był energetyzujący.)
8.
...:El ingrediente ... para la receta es aceite de oliva.
(Składnikiem, którego potrzebuję do przepisu, jest oliwa z oliwek.)

Gramatyka

Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!

Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji

Comer jeść

Pretérito imperfecto

Hiszpański Polski
(yo) comía ja jadłem
(tú) comías ty jadłeś
(él/ella) comía on/ona jadł/a
(nosotros/nosotras) comíamos my jedliśmy
(vosotros/vosotras) comíais wy jedliście
(ellos/ellas) comían oni/one jedli

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Tomar brać

Pretérito imperfecto

Hiszpański Polski
(yo) tomaba ja brałem
(tú) tomabas ty brałeś
(él/ella) tomaba on brał / ona brała
(nosotros/nosotras) tomábamos my braliśmy
(vosotros/vosotras) tomabais wy braliście
(ellos/ellas) tomaban oni/one brali

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Planificar planować

Pretérito imperfecto

Hiszpański Polski
(yo) planificaba ja planowałem
(tú) planificabas ty planowałeś
(él/ella) planificaba on/ona planował
(nosotros/nosotras) planificábamos my planowaliśmy
(vosotros/vosotras) planificabais wy planowaliście
(ellos/ellas) planificaban oni/one planowali

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!

Czy chcesz poćwiczyć dzisiaj hiszpański? To jest możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli jeszcze dzisiaj.

Zapisz się teraz!

Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏