10K+ studenci - 4.8/5

Ucz się z nauczycielem Materiały dydaktyczne wliczone Ćwicz rozmowę

A2.45: Ćwiczenia i styl życia

Ejercicio y estilo de vida

A2.45: Ćwiczenia i styl życia

Cele nauczania:

  • Habla sobre los beneficios del ejercicio y el deporte (Omów korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych i sportu.)
  • Habla sobre tus rutinas diarias de ejercicio (Opowiedz o swoich codziennych ćwiczeniach)
  • Las conjunciones ( "y, pero, o, así que, entonces" ) (Spójniki ("y, pero, o, así que, entonces"))
  • La revolución del fitness al aire libre en las ciudades de España (Rewolucja fitnessu na świeżym powietrzu w miastach Hiszpanii)

Moduł nauczania 6 (A2): Estilo de vida (Styl życia)

Wytyczne nauczania +/- 60 minut

Ćwiczenia

Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.

Ćwiczenie 1: Znajdź słowa

Instrukcja: Znajdź słowa, zaznacz je i utwórz zdania z tymi słowami.

Wskazówki

Silny , Joga , Siła , Trening , Podnosić , Trenować

e x m e l y o g a u g j b i v l e v a n t a r s r u t q o e n t r e n a r n p q v r x e l e n t r e n a m i e n t o e a l x v i f u e r t e m w d r w k l a f u e r z a s k y

Odpowiedzi

Wynik: 0/6

Entrenar (Trenować)
La fuerza (Siła)
El yoga (Joga)
Fuerte (Silny)
El entrenamiento (Trening)
Levantar (Podnosić)

Ćwiczenie 2: Przestaw zdania

Instrukcja: Słowa w tych zdaniach zostały przemieszane! Posortuj je, aby znów tworzyły poprawne zdanie i przetłumacz.

Pokaż tłumaczenie
1. para tener | fuerza y | es importante | estar sano. | La rutina
La rutina es importante para tener fuerza y estar sano.
(Rutyna jest ważna, aby mieć siłę i być zdrowym.)
2. levanto pesas. | diaria, así que | de la rutina | El entrenamiento es | una parte importante
El entrenamiento es una parte importante de la rutina diaria, así que levanto pesas.
(Trening jest ważną częścią codziennej rutyny, więc podnoszę ciężary.)
3. el estilo | Hacer las | de vida. | diario mejora | ejercicio a | rutinas de
Hacer las rutinas de ejercicio a diario mejora el estilo de vida.
(Codzienne wykonywanie rutynowych ćwiczeń poprawia styl życia.)
4. parte esencial | de estiramiento | son una | Los ejercicios | diario. | del entrenamiento
Los ejercicios de estiramiento son una parte esencial del entrenamiento diario.
(Ćwiczenia rozciągające są istotną częścią codziennego treningu.)
5. saludable. | gimnasio me | hace más | en el | El entrenamiento | fuerte y
El entrenamiento en el gimnasio me hace más fuerte y saludable.
(Trening na siłowni czyni mnie silniejszym i zdrowszym.)
6. son intensos, | siento más | Los entrenamientos | fuerte cada | día. | pero me
Los entrenamientos son intensos, pero me siento más fuerte cada día.
(Treningi są intensywne, ale czuję się coraz silniejszy każdego dnia.)
7. entrenamiento, así que | La fuerza es | los días. | importante en el | levanto pesas todos
La fuerza es importante en el entrenamiento, así que levanto pesas todos los días.
(Siła jest ważna w treningu, więc codziennie podnoszę ciężary.)

Ćwiczenie 3: Przetłumacz i użyj w zdaniu

Instrukcja: Przetłumacz i powiedz to słowo na głos. Użyj tego słowa w zdaniu.

Pokaż tłumaczenie
1. El entrenamiento
(Trening)
2. Levantar
(Podnosić)
3. El yoga
(Joga)
4. La piscina
(Basen)
5. La fuerza
(Siła)
6. La rutina
(Rutyna)
7. Los ejercicios
(Ćwiczenia)
8. Fuerte
(Silny)

Ćwiczenie 4: Przetłumacz i ułóż zdania

Instrukcja: Przetłumacz poniższe słowa i zwroty i użyj ich w rozmowie lub tekście.

1. La rutina es importante para tener fuerza y estar sano.
Rutyna jest ważna, aby mieć siłę i być zdrowym.
2. El entrenamiento es una parte importante de la rutina diaria, así que levanto pesas.
Trening jest ważną częścią codziennej rutyny, więc podnoszę ciężary.
3. Hacer las rutinas de ejercicio a diario mejora el estilo de vida.
Codzienne wykonywanie rutynowych ćwiczeń poprawia styl życia.
4. Los ejercicios de estiramiento son una parte esencial del entrenamiento diario.
Ćwiczenia rozciągające są istotną częścią codziennego treningu.
5. El entrenamiento en el gimnasio me hace más fuerte y saludable.
Trening na siłowni czyni mnie silniejszym i zdrowszym.
6. Los entrenamientos son intensos, pero me siento más fuerte cada día.
Treningi są intensywne, ale czuję się coraz silniejszy każdego dnia.
7. La fuerza es importante en el entrenamiento, así que levanto pesas todos los días.
Siła jest ważna w treningu, więc codziennie podnoszę ciężary.
8. Estas atletas son fuertes y se preparan para la competencia.
Te zawodniczki są silne i przygotowują się do zawodów.

Ćwiczenie 5: Conjugación verbal

Instrukcja: Wybierz właściwe słowo, przeczytaj zdanie na głos i przetłumacz.

Pokaż odpowiedzi Pokaż tłumaczenie

Estirar (Presente, indicativo), Entrenar (Presente, indicativo)

1. Yo ... los brazos antes de hacer ejercicio.

Yo estiro los brazos antes de hacer ejercicio.
(Ja rozciągam ramiona przed ćwiczeniem.)

2. Ellas ... el cuello después de un largo día de trabajo.

Ellas estiran el cuello después de un largo día de trabajo.
(One rozciągają szyję po długim dniu pracy.)

3. Ella ... los músculos con una rutina de yoga.

Ella estira los músculos con una rutina de yoga.
(Ona rozciąga mięśnie przy pomocy rutyny jogi.)

4. Tú siempre ... las piernas después de correr.

Tú siempre estiras las piernas después de correr.
(Ty zawsze rozciągasz nogi po biegu.)

5. Vosotros siempre ... los hombros antes del entrenamiento.

Vosotros siempre estiráis los hombros antes del entrenamiento.
(Wy zawsze rozciągacie ramiona przed treningiem.)

6. Nosotros ... el cuerpo juntos en la clase de pilates.

Nosotros estiramos el cuerpo juntos en la clase de pilates.
(My rozciągamy ciało razem na zajęciach pilatesu.)

7. Tú ... despacio porque estás cansado.

Tú entrenas despacio porque estás cansado.
(Trenujesz powoli, ponieważ jesteś zmęczony.)

8. Yo ... a diario en la la zona verde.

Yo entreno a diario en la la zona verde.
(Codziennie się rozciągam na zielonym terenie.)

Ćwiczenie 6: Spójniki ("y, pero, o, así que, entonces")

Instrukcja: Wybierz właściwe słowo, przeczytaj zdanie na głos i przetłumacz.

Pokaż odpowiedzi Pokaż tłumaczenie

entonces, y, así que, pero, o

1. Contrastar palabras o frases: He hecho mi rutina de yoga esta mañana, ... todavía necesito estirar un poco más.

He hecho mi rutina de yoga esta mañana, pero todavía necesito estirar un poco más.
(Zrobiłem moją rutynę jogi dziś rano, ale nadal muszę się trochę bardziej rozciągnąć.)

2. Contrastar palabras o frases: He levantando pesas durante mucho tiempo, ... aún no siento que he usado toda mi fuerza.

He levantando pesas durante mucho tiempo, pero aún no siento que he usado toda mi fuerza.
(Podnoszę ciężary od dłuższego czasu, ale jeszcze nie czuję, że użyłem całej mojej siły.)

3. Expresar una consecuencia: Estoy entrenando con pesas ligeras ... mañana no me va a doler nada.

Estoy entrenando con pesas ligeras así que mañana no me va a doler nada.
(Ćwiczę z lekkimi ciężarami, więc jutro nic mnie nie będzie bolało.)

4. Expresar una consecuencia: He levantado pesas durante toda la semana, ... estoy descansando hoy.

He levantado pesas durante toda la semana, así que estoy descansando hoy.
(Podnosiłem ciężary przez cały tydzień, więc dzisiaj odpoczywam.)

5. Unir una frase: He probado una nueva rutina de estirar ... estoy más flexible.

He probado una nueva rutina de estirar y estoy más flexible.
(Wypróbowałem nową rutynę rozciągania i jestem bardziej elastyczny.)

6. Unir una frase: He estado entrenando en la piscina ... me siento muy fuerte ahora.

He estado entrenando en la piscina y me siento muy fuerte ahora.
(Ćwiczyłem na basenie i teraz czuję się bardzo silny.)

7. Ofrecer opciones: Hoy voy a hacer yoga ... nadar en la piscina.

Hoy voy a hacer yoga o nadar en la piscina.
(Dziś zamierzam ćwiczyć jogę lub pływać w basenie.)

8. Indicar una conclusión: He terminado mi sesión de yoga, ... estoy relajada ahora.

He terminado mi sesión de yoga, entonces estoy relajada ahora.
(Skończyłam moją sesję jogi, więc teraz jestem zrelaksowana.)

9. Expresar una consecuencia: He completado mi rutina en la piscina, ... estoy preparando mi próximo entrenamiento.

He completado mi rutina en la piscina, así que estoy preparando mi próximo entrenamiento.
(Ukończyłem swój trening na basenie, więc przygotowuję następny trening.)

10. Ofrecer opciones: He ido al gimnasio ... he entrenado en casa casi todos los días.

He ido al gimnasio o he entrenado en casa casi todos los días.
(Chodziłem na siłownię lub trenowałem w domu prawie codziennie.)

Ćwiczenie 7: Przetłumacz i ułóż zdania

Instrukcja: Przetłumacz poniższe słowa i zwroty i użyj ich w rozmowie lub tekście.

1. Rutyna jest ważna, aby mieć siłę i być zdrowym.
La rutina es importante para tener fuerza y estar sano.
2. Treningi są intensywne, ale czuję się coraz silniejszy każdego dnia.
Los entrenamientos son intensos, pero me siento más fuerte cada día.
3. Siła jest ważna w treningu, więc codziennie podnoszę ciężary.
La fuerza es importante en el entrenamiento, así que levanto pesas todos los días.
4. Ćwiczenia rozciągające są istotną częścią codziennego treningu.
Los ejercicios de estiramiento son una parte esencial del entrenamiento diario.
5. Trening na siłowni czyni mnie silniejszym i zdrowszym.
El entrenamiento en el gimnasio me hace más fuerte y saludable.
6. Te zawodniczki są silne i przygotowują się do zawodów.
Estas atletas son fuertes y se preparan para la competencia.
7. Trening jest ważną częścią codziennej rutyny, więc podnoszę ciężary.
El entrenamiento es una parte importante de la rutina diaria, así que levanto pesas.
8. Codzienne wykonywanie rutynowych ćwiczeń poprawia styl życia.
Hacer las rutinas de ejercicio a diario mejora el estilo de vida.